Halthy Mind & Body. All Days of a Year.
सुबह की शुरुवात कैसे करे । आहार कैसा होना चाहिए । धूम्रपान से दूर रहें । सकारात्मक सोच अपनाये । खुलकर हँसने का प्रयास करे । तन व मन में रखे संतुलन । सोने से पहले क्या करे। 1 . सुबह की सुरुबात कैसे करे -: प्रतिदिन प्रातः 5 बजे Continue Reading
सुबह की शुरुवात कैसे करे । आहार कैसा होना चाहिए । धूम्रपान से क्यों दूर रहें । पॉजिटिव सोच कैसे अपनाये । खुलकर हँसने का कैसे प्रयास करे । तन व मन में कैसे रखे संतुलन । सोने से पहले क्या करे। 1 . सुबह की शुरुवात कैसे करे -: प्रतिदिन प्रातः Continue Reading
माइग्रेन एक आम बीमारी हो गई है। माइग्रेन का दर्द बड़ा ही तेज होता है जिसमें सिर के एक हीओर तेज दर्द होने लगता है। यह दर्द कई अन्य बीमारियों की भी न्यौता देता है, जैसे – चक्कर, उल्टी और थकान। उपाय – ( क्या लेना चाहिए क्या नहीं लेना चाहिए Continue Reading
तेज धूप, हवा, प्रदूषित वातावरण, के कारण चेहरे पर कालापन और ड्राईनेस आ जाती है। इस समस्या से छुटकारा पाने का एक बेहद आसान घरेलू उपाय है। आइये जानते हैं की क्या है ये। अगर आपके पास टाइम बहुत कम है। आपको शादी या पार्टी में जाना है। और आप Continue Reading